Alerta Amarelo na Cova da Beira

Tendo em conta que as previsões indicam que nos próximos dias se registarão de novo temperaturas máximas elevadas, a Delegada de Saúde Coordenadora do Agrupamento de Centros de Saúde da Cova da Beira, Henrique Forte, informa que o nível de alerta passou a “Amarelo”.

Assim ficam algumas recomendações à população:

- Manutenção do corpo hidratado e fresco com ingestão de líquidos;

- Evitar a  exposição solar em especial entre as 11h e as 17h;

- Utilização de protector solar com factor superior a 30;

- Usar vestuário adequado (peças de roupa leves, de preferência de algodão, e de cor clara, uma vez que estas reflectem o calor e a luz solar e ajudam o corpo a manter as temperaturas normais);

- Usar chapéu e óculos de sol;

- Fazer um consumo responsável de bebidas alcoólicas;

- Redobrar os cuidados em viagem (Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, particularmente de crianças e de idosos, sobretudo nos períodos de maior calor. Se não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Leve água suficiente ou sumos de fruta natural, sem adição de  açúcar, para a viagem. Sempre que possível viaje de noite);

- Reduzir as actividades ao ar livre em especial  as que exijam esforço físico intenso, tais como desportos, durante os períodos em que as temperaturas estão mais elevadas (11 ás 17 horas);

- Redobrar a atenção às crianças, idosos, doentes acamados e dependentes oferecendo líquidos com frequência (água e sumos naturais sem açúcar);

- Redobrar a segurança balnear, incluindo prevenção de afogamento  e não tomar banho ou consumir água, mesmo que para se refrescar, proveniente de fontanários ou lagos decorativos);

- Utilizar apenas água da rede pública ou água engarrafada.

- Seguir as recomendações do INFARMED sobre a utilização e conservação de medicamentos

- Em caso de necessidade ligar para  a Linha Saúde 24 (808 24 24 24).

 

Convento Belmonte

Convento de Belmonte

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